Przygotowała: mgr Iwona Białek – terapia EEG – BF

CZYM JEST EEG – Biofeedback ?

EEG – Biofeedback – jest nową i niezwykłą metodą terapeutyczną, dzięki które zwiększamy skuteczność funkcjonowania naszego umysłu. Metoda ta jest metodą optymalizującą czynność mózgu w zdrowiu i chorobie, metodą sprawdzoną, fachową i efektywną, stosowaną w medycynie klinicznej, szkolnej, sportowej i profilaktycznej. EEG BF to rodzaj neuropsychoterapii instrumentalnej, za pomocą której trenowana osoba może zmienić w sposób celowy swoją czynność psychiczną i fizjologiczne wzorce czynności mózgowej. Sprzężenie zwrotne ( Biofeedback ) jest sposobem, który zwraca uwagę trenowanej osobie na funkcję lub dysfunkcję mózgu. Psychoterapia polega na pracy z trenowaną osobą i z jej EEG falami przy wykorzystaniu do rozpoznawania fal mózgu i sprzężenia zwrotnego komputerowego aparatu EEG w treningu.

A teraz po polsku bardziej zrozumiale:

Celem EEG Biofeedback treningu jest pozytywna, korzystna dla zdrowia regulacja fal mózgu, czyli zmiana wzorca fal mózgowych w procesie treningowym. Metoda ta pomaga trenowanemu na zasadzie sprzężenia zwrotnego, tj nagrody za uzyskanie odpowiednich parametrów, uczyć się kierować swoją czynnością bioelektryczną mózgu, zwiększając występowanie pożądanych i hamując występowanie niepożądanych fal mózgu, które łączą się z różnymi zaburzeniami pracy mózgu. Treningi prowadzą stopniowo do harmonizacji i większej stabilizacji czynności mózgu, do szybszych zmian wzbudzenia mózgu oraz do poprawy wzorca bioelektrycznego ( EEG ) mózgu w przypadku jego zaburzenia.

Każdy trening składa się z minimum 10 rundek po 3 minuty – po każdej jest krótka 20 – sekundowa przerwa.

W przypadku poważnych zaburzeń poprawa stanu nie zawsze jest dostrzegana przez terapeutę, częściej przez rodziców lub osoby bliskie, nauczyciela czy opiekuna dziecka. Postrzegana jest poprawa w zachowaniu dziecka i w jego chęci do pracy np. dziecko szybciej zabiera się do nauki, jest bardziej zorganizowane, wzrasta kontakt z nim.

Historia EEG Biofeedback.

Po raz pierwszy EEG Biofeedback został zastosowany w roku 1958 przez Japończyka pracującego w USA Joe Kamiya. Zaobserwował on, że czynność bioelektryczna mózgu może być zmieniona za pomocą sprzężenia zwrotnego wysłaniem informacji do osoby trenowanej. „Ojcem „ tej metody nazywa się profesora psychologii M. Barry Sterman, który zastosował EEG Biofeedback w padaczce. Eksperyment z kotami zapoczątkował okres badań nad napadami padaczkowymi u ludzi. Stwierdzono, że występowanie, nasilenie oraz czas trwania napadów może być obniżone u ludzi po treningu. Wszyscy wiemy, że po urazie czaszki mogą występować zaburzenia koncentracji uwagi, objawy depresyjne, zaburzenia snu. Pora nocy i sen uspasabiają do występowania w nich więcej niż połowy napadów padaczkowych. Wydaje się że zaburzenia uwagi, snu i depresja mają wspólny mianownik strukturalno-funkcjonalny, bowiem wszystkie reagują pozytywnie na trening. Sterman stwierdził, że u pacjentów z padaczką ponadto występuje nadruchliwość po SMR treningu. Tym problemem zajął się jeden ze współpracowników Stermana – Joe Lubar. Wykazał on, że technika ta jest przydatna nie tylko u dzieci z ADHD ale też w leczeniu zaburzeń uwagi bez nadpobudliwości psychoruchowej, jak również w przypadkach występowania specyficznych zaburzeń procesu uczenia się.

W dalszych badaniach potwierdzono skuteczność techniki EEG Biofeedback po urazach czaszki, w zaburzeniach funkcji poznawczych, w bólach przewlekłych, zaburzeniach wzroku, w zmęczeniu, w zmianach nastroju, drażliwości, zaburzeniach snu pod postacią zaburzeń zasypiania, budzenia się w nocy, moczenia nocnego, lękach i koszmarach sennych, nawet w bezdechu sennym itp. Wraz z pojawieniem się komputerów osobistych na rynku amerykańskim, metoda EEG Biofeedback weszła do ośrodków szkolenia wojskowych pilotów, sportowców, artystów, jak i instytucji medycznych, ośrodków rehabilitacji funkcji poznawczych i sanatoriów. Od kilku lat jest stosowana również w Polsce.

Skuteczność metody:

Średnio u 85% dzieci z minimalnym uszkodzeniem mózgu EEG Biofeedback wykazuje efektywność:

- szybsze dojrzewanie EEG

- normalizacja EEG

- polepszenie funkcji poznawczych

- lepszy czas reakcji

- polepszenie zachowania i wyników uczenia się

- polepszenie rozwoju mowy

- lepsze funkcjonowanie jeśli dziecko wykazuje dysgrafię lub dysleksję

Jak długo trwa trening EEG Biofeedback ?

U zdrowych przeciętnie około 10 spotkań, w zaburzeniach funkcji 20 i więcej spotkań, w chorobach układu nerwowego i psychicznych w zależności od stopnia uszkodzenia i zaawansowania choroby niekiedy 100 i więcej , aż do uzyskania trwałego efektu.

Wskazania do EEG Biofeedback.

Dla osób zdrowych:

Ø Polepszenie kondycji psychicznej i fizycznej – psychiczny fitness dla pracujących umysłowo – menadżerzy, piloci, kierowcy, dyspozytorzy,

Ø Poprawa szybkości zapamiętywania i uczenia się

Ø Do efektywnego uczenia się języków obcych

Ø Do usprawnienia motoryki i poprawy koncentracji uwagi

Ø Nadzwyczajne wyniki i przeżycia – policja, sportowcy, artyści, wojskowi.

Terapia EEG Biofeedback jest bardzo skuteczna w przypadkach:

Ø Problemów szkolnych (gorsze wyniki w szkole, dysleksja, dysgrafia itp.)

Ø Zaburzeń uwagi, koncentracji i zaburzeń zachowania (nadpobudliwości psychoruchowej, impulsywności, agresji, ale i apatii)

Ø Zaburzeń snu

Ø Stanów lękowych, natręctw, depresji

Ø Przewlekłych bólów głowy i migreny

Ø Różnych rodzajów uzależnień (gry, alkohol, narkotyki)

Ø Zaburzeń przyjmowania pokarmów (bulimia, anoreksja)

Ø Zespołu chronicznego zmęczenia

Ø Tikach

Ø Mózgowego porażenia dziecięcego

Ø Padaczce

Ø Rehabilitacji po urazach, udarach

Ø Lekkim upośledzeniu umysłowym.